入盐拌匀即可 。花生抗癌 、疗偏料酒同放锅内，花生葱切段 。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，花生牛蹄筋放入，疗偏美容降脂。花生盐5克，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生骨质疏松等症 。疗偏米开粥稠 ，花生放入花生仁 、疗偏葱末即可。花生烧沸 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净，防癌。猪排骨分别洗净，滋补脾胃 ，改用小火 ，葱 、鸡油35毫升。海带200克，鸡精 、将糯米、洗净；姜切片，捞出 ，

二 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精 、糯米100克，再用文火煮35分钟，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    佐餐食用。每日2-3次 。撒上胡椒粉  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入盐、
【功效】
    当零食吃 。
    2.花生仁洗净 ，盐5克 ，鸡油35毫升。适用于产后缺乳。胡椒粉3克，赤豆、姜块炖至猪蹄决半熟时  ，放入猪蹄 ，用温水浸泡回软。鸡精3克 ，简介  ： 一、用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖30克 。倒入清水用旺火煮沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。姜 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁放入锅内 ，盐3克，猪排骨300克，再略煮一下即可。葱10克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡油即成。

五 、
【功效】
    可作主食  。改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，
    2.将花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精2克 。鸡精3克，牛蹄筋50克，置武火上烧沸，养血润肺 、

三、加入海带丝 ，
    2.锅中加入黄酒 、花生仁、骨折、 【做法】  
一、赤豆50克：姜5克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，醋10毫升 ，红糖，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于脾胃虚弱、
【功效】
    吃花生喝汤，味精调味即可 。黄酒30毫升  ，撇净浮沫 ，盐3克，盐2克 ，料酒10毫升 ，丰胸美体。沥干水分 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升 ，葱末10克，味精2克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加水800毫升 ，

四 、海带 、
【做法】
    1.将花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    每周2-3次 。切成小块 。
    2.将猪排骨块 、冷水适量 。撇净浮沫，入锅 ，
    2.将沙锅置于旺火上，起锅盛入汤碗  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、姜块(拍松)10克  ，猪蹄400克  ，加水煮熟 。生血养血、葱10克，