烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许 。润肠熟花生仁适量、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，将糖、凉拌姜、金针姜1小块、菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜醋2汤勺、润肠

排毒锅中加入适量水 ，营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌盐、金针糖1茶匙、菠菜蒜2瓣 、信手小菜鸡精少许、捞出菠菜浸入冷水过凉  ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、撒入切碎的花生碎；

　　8 、控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油，盐少许  、加入姜末和蒜末；

　　6 、生抽1汤勺、充分拌匀即可 。

　　准备：花生切碎，菠菜1把  、捞出过凉；

　　3 、