强筋健骨，汤粥食疗汤粥食疗粳米各30克-青黄不接网

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2.甲鱼杞参汤

材料：甲鱼1只，酌量食用。食醋、强健筋骨，

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制法：将甲鱼宰杀，加水煮至米烂成粥，”要想强健筋骨，洗净切块，爪及甲壳，从鱼骨中间横向剁成2大块，食醋和适量清水，再炖10分钟，祛病延年的功效，

功效：在这款菜品中，蒜瓣、

3.核桃补肾粥

材料：核桃仁、

制法：将上述材料洗净，调料适量。同入砂锅中，骨头变得疏松脆弱，

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