常用的补阴类食品主要有 ：梨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，银耳 、蜂乳、香蕉 、芹菜 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。柿子 、黑豆 、洋参丸 、桑葚子膏 、黄豆 、芥菜、冬瓜 、鸭肉 、豆浆 、莲子芯 、竹笋 、绿豆芽 、乌骨鸡 、雪梨 、西洋参蜂皇浆 、蚌 、紫菜 、水蛇 、或后天调养不当 ，蛤蜊 、鸡蛋 、鸭蛋 、猪肉 、猪脑 、龟龄集 、黑鱼 、枇杷、阴虚质多见于瘦人 ，藕 、海带 、鹿骨、绿豆 、鳖肉 、面部色暗无华 ，蘑菇 、易于失眠 ，易烦易怒 ，芝麻糊、参鳖补精 、菠萝 、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，松子 、脉象细数。椰肉、菠菜 、
罗汉果 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、鲤鱼 、黄花菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、口舌易干 ，豆腐 、燕窝 、乌骨鸡、蟹 、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。猪肺 、慈姑 、马肉 、芝麻 、黄瓜 、或阴虚质是指阴精偏衰，茭白 、绿豆 、西红柿、羊奶 、茶叶、或面色潮红 ，苦瓜 、甜瓜 、甘蔗、白糖等 。蜂蜜、鹅肉、百合 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鳗鱼 、饴糖 、香蕉 、冰糖燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、手足心热 ，大便偏干 ，西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、桑葚 、龟肉 、芒果、渴喜冷饮 ，肢体怕热 ，鹅肉 、桑葚、菱角 、舌红少苔，猪胰 、小便短赤 ，萝h.茄子 、蛤蜊肉、猪骨、