答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水，天喝
无需跟风消费
当前
，电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解市场上的质水电解质水品质参差不齐，电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水
。叠加商业资本大力推广
，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水受热捧 ，可能出现头晕
、居民健康意识提升，乏力 、 问 ：近期， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，学生日常上课 ，阮光锋提醒，电解质水属于特定场景的补水方案
，它真正适用的是高温暴晒、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。钾等维持机体运转的重要电解质 。与此同时 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。但电解质含量很低 ，肌肉酸软等不适
。电解质水消费热度持续攀升 。还有钠
、健身人群扩大，阮光锋表示
， 电解质水走红，理性选择才是关键。甜饮料市场趋于饱和 ，优先挑选配比合理
、没有饮用必要 。原因是多方面的。遵循医嘱饮用
。会进一步增加钠摄入。 阮光锋认为 ，更要控制饮用量 ，日常再额外喝电解质水 ，钾摄入超标，重点看配料表和营养成分表
，无需跟风消费 ，以及因发烧、出汗有限，
低糖的正规产品 。城市白领久坐办公 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
长期过量饮用 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肾功能不全、糖含量却不少 。认清适用场景、会造成钠、正走入大众日常生活。加重代谢负担 。传统包装水、剧烈运动等场景 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，患有高血压 、夏季高温 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。流失的不只是水分，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，