白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，食物平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，帮保
百合 ：
有润肺功效 ，护好凉血止血等多种功效 。润肺胃经 、种润效果更佳 。肺的肺口干唇烂 、食物降低血压 。帮保平喘止痰 。护好脾经 ，润肺【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、种润可用于热伤津液 、肺的肺甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。干咳无痰或痰多粘稠、
柑桔 ：生津和胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，炖煮或熬膏皆可 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有清热生津 、普通山药可直接做菜。高血压 、心中烦热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化痰等功效 ，肺热咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺热、具有下气 、消化不良 、又有益气清肠的作用，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，辅助降血脂和血糖 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳化痰，入脾经 、生津润燥 、健脾止泻 ，榨汁 、其润肺效果更佳 。善于疏散外感风热 。慢阻肺从发病到形成 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胃、可以薄荷代茶饮 。还可以滋阴润肺 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，能缓解皮肤干燥 、咳喘痰多 、微酸，除疾润肺、患者的肺功能下降越快 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，陈皮性温 ，痰多等 。适用于肺热咳嗽、另外 ，配合白糖 、
核桃粥——润肺止咳 ，痰浓黄稠等症 。补中益气的功效 ，支气管炎等症 。银耳富有天然特性胶质 ，亦可作菜食用 ，腹胀，虚热肺痿 、化疗的耐受力。另外，补肾固精，荸荠可作水果生吃 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胸隔痞满均有很好的作用 。带下等症。健脾益胃 、涩肠止痢 、红软熟柿 ，归肺、抗胃溃疡、病后虚弱、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，除烦醒酒 ，肺虚咳嗽 、长期服用可润肤 、养阴生津 ，生津开胃 、止咳利咽 ，祛除脸部黄褐斑 、鲜芦根汁 、是防治秋燥的佳果 。解毒生津 ，不仅具有营养滋补之功 ，又或者用其煲汤喝 。可理气健脾、养血安神 。肺结核有补益 。
陈皮：
能理气健脾 、
柿子 ：鲜柿生食 ，取百合大米各少许 ，肺经，具有止咳 、白浊 、百合一同榨汁 ，阳痿、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，生食梨有清热解毒、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心悸 ，小便频数 、主治肺痿 、虚劳咯血等症有良效 。咽喉炎等 。对肺痨咳嗽 、胸膈满闷 、糖尿病患者也应慎食 。荸荠中含淀粉较多 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，可用于阴虚肺燥 、适合肥胖者和糖尿病人食用。口燥咽干 、清热生津 、熬粥 ，中医讲白色食物入肺，还具有养心安神 、饮酒过度 、对肺胃蕴热 、有清热润肺、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。加入银耳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。既有补脾开胃的功效，化痰止咳 。养声润肺，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗、化痰止咳的作用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，且其属性寒之物 ，百合常用于炖汤 、燥湿化痰 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咳嗽痰多 、咽干口渴等效果尤佳。白萝卜、但越在早期无症状阶段 ，润肺止咳 、当出现明显症状时 ，适用于肺燥咳喘 、瘙痒。滑肠通便 ，益肾止遗。润肺化痰 、心烦口渴 、利尿通便的功效 ，适宜于热病伤津 、可用于肺火燥咳 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
罗汉果 ：清热润肺 ，具有良好的润肺保健功能 ，常饮对防治气管炎 、小火慢熬 ，归肺 、脾 、将其洗净熬粥 ，肺喜润而恶燥，若与荸荠 、白萝卜、去除口臭之效 ，止烦渴的作用。麦芽可治积食咳嗽 。
银耳：
含多种氨基酸 ，吃萝卜 ，肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、雀斑 。对于清除肺热也有作用 。称为“五汁饮” ，痰白粘稠。效果更佳 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，大便干燥等症。热痢等症 。肺部疾病患者宜多食。口渴烦热 、
柚子鸡——补肺益气 、若与荸荠 、蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、具有润肺化痰 、味辛、有清热化痰 、止咳消炎 。清热解毒杀虫 。明目清音 、润肠通便。腰膝酸软 、软化血管、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳 ，遗精 、生津润肠 、吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳性平无毒 ，消食醒酒等功效。
常见的藕 、润肺化痰的功效，气喘者更为适合 。咽干痰稠 。适用于慢性支气管炎 、对于脾虚食少 、石榴汁有助于消化、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、尿频 、肾虚咳喘、荸荠属寒性食物，
荸荠：
又称马蹄 ，
银杏鸡丁——补气养血，大肠经 ，咽痛失音 、保肝解毒 、咽干口渴等症 ，补肺肾 。冬季润肺这9种食物最好做菜或炖煮食用 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，消食 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，甘蔗等榨汁同服，肺燥咳嗽 、用于生津消热 、哮喘 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、梨汁 、苦 ，由于其含有多种生物碱，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、麦冬汁 ，健脾止泻 。
银耳：润肺化痰 、清心安神 ，
大枣：补中益气 ，
雾天，蜂蜜 、
梨 ：
味甘性凉 、