鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤生姜4片 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，
5 、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，姜切片，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养，萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅，汤羹汤白萝卜汤对排气、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼盖上锅盖 ，盐1/4茶匙 、 水初沸时，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。凉水2000毫升
做法：
1、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克） 、中小火慢炖半小时。料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。
2 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。撒葱花即可 。 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水 ，葱2根 、
3 、 白萝卜切丝、葱切段备用 。
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6、用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝， 炖至汤色奶白 ，
◎用凉水，并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，