葱花、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟生抽、蟹味

　　5将姜片、白玉刀豆 、菇和菇荟葱、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白玉

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味刀豆洗净后切段  ，白玉胡萝卜 、菇和菇荟白玉菇 、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟小红尖椒 、蟹味白糖 、姜、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，

盐 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、鸡精 、