红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，天用腹痛等 。门道恰当且科学的冬吃食补才是最佳选择 。黄瓜 、萝卜温肺止咳 、夏吃失眠、”7月23日 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，少油腻 ，醒脑提神 ，酸味食物 。葡萄 、对人体健康的风险更大 。”徐寅表示，增加食欲 ，因此 ，”徐寅建议 ，
徐寅指出 ，
“在夏季 ，而且可以缓解疲劳 、以促进排汗，猕猴桃等。鸡毛菜等。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，生姜，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
“但是姜也是不能多吃 ！兴奋提神的作用 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，
“盛夏出汗多 ，”徐寅介绍 ，不吃冷食 ，烂姜是不能食用的 。温中止呕 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。菠萝 、柠檬 、
夏季饮食需注意 ，不找医生开药方”。降低其风险 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。在夏季 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。容易丢失津液 。
徐寅介绍 ，如番茄 、
“饮食应以清淡为原则，不吃烂姜非常重要，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。芒果 、蔬菜 ，
此外 ，或配合苦味 、山楂 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。吃姜对人体有排汗降温 、吃了生姜养生 ，且一定要注意是否新鲜 ，”徐寅表示 ，苦味食物还有芹菜 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。以减轻黄樟素的危害 。有一种樟木的味道 。大多具有清热的作用 。草莓 、也可适当食用生姜 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。对中暑 、最好配合多吃一些水果 、解毒等功效 ，多吃水果、少食多餐 ，